Mucha gente dice que a ellos no les gusta beber agua antes de acostarse para no estar obligados a levantarse en la noche para ir al baƱo.
No lo sabĆa, pero es interesante...
Le preguntĆ© a mi cardiĆ³logo porque la gente debe orinar tanto en la noche. Su respuesta fue:
Cuando una persona estĆ” sentada, la fuerza de gravedad retiene el agua en la parte inferior de su cuerpo.
Esta es la razĆ³n por la que las piernas suelen hincharse.
Cuando ustedes se acuestan, la parte inferior de su cuerpo busca un equilibrio con los riƱones.
AsĆ los riƱones eliminan el agua junto con los residuos, porque ese es el momento mĆ”s propicio.
El agua es esencial para eliminar los residuos de su cuerpo.
Le preguntĆ© al cardiĆ³logo cual es el momento mĆ”s favorable para beber agua.
El me respondiĆ³: Se debe beber agua en los momentos mĆ”s precisos para que sea mĆ”xima su eficacia dentro del cuerpo.
2 vasos de agua poco despuĆ©s del despertador activa los Ć³rganos internos.
1 vaso de agua 30 minutos antes de cada comida mejora la digestiĆ³n.
1 vaso de agua antes de tomar un baƱo (o dos) disminuye la tensiĆ³n arterial.
1 vaso de agua antes de acostarse, evita un accidente cerebro vascular o cardĆaco.
Beber agua antes de acostarse evita tener calambres en las piernas durante la noche.
Cuando hay calambres, los mĆŗsculos en las piernas estĆ”n buscando agua y humedad.
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